第二十一章桩功
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  “行了，都歇著吧。”
  周世安摆摆手：“明日还有一堆事要处理。”
  “扩编、领人、领兵器、安顿营房，有的忙。”
  眾人闻言，纷纷散去。
  回到床上，周世安正准备休息，却突然想到了怀里的那本册子。
  略作沉吟后，他从怀中取出了那本《磐石桩》，趁著窗外的天色还未彻底暗淡，仔细地翻看了起来。
  册子很薄，总共也就二三十页。
  纸张已经发黄，边缘更是磨损严重，显然被人经常翻阅。
  他逐字逐句看下去。
  开篇是一段总纲，讲的是桩功的道理：
  “人之一身，筋骨皮肉，五臟六腑，皆赖气血滋养。然气血生於何处？生於足底，发於涌泉，升于丹田，布於四肢。桩功者，立地生根，引气上行，以淬其身……”
  周世安默念几遍，大致明白了意思。
  所谓桩功，说穿了就是通过特定的站姿，调动全身筋骨，引动气血运行，从而实现打熬力气、锤炼筋骨的效果。
  但光靠桩功远远不够。
  因为这种打熬会消耗大量气血。