变成浓雾，下一步就是凝练成液态精元了。

修炼三宝，精气神，如今江微尘精方面已经要凝练精元了。

这是体魄强大的证明，精元越多，气血衰弱越晚，就算衰弱了也可用精元转化为元气，补益气血，延长巅峰期。

气方面如今也凝练了真气，马上就凝练三团气旋了。

神方面目前也有涉及，青莲观想法和刀魂都是精神力的凝练化。

精气神三者可谓齐头并进，再有十多二十年突破大宗师有望。

前途一片光明，可惜有人不想给自己时间啊！！

吃过饭后江微尘先是取来一册空白书册，将自己今天的修炼心得写下来。

想到至尊盟中那些根基不稳的老一辈武者，江微尘想了想又取来一本薄册子，上书：易筋锻骨篇。

自己的气血九变第一变淬炼皮肉筋骨使用的是气血之力和真气。

但也可以用内力淬炼，只不过效果有所降低。

骨骼虽然真气不凝练不能淬炼，去除其内腐质，但用内力排出骨骼内的空气，然后温养可增骨骼密度也能起到强化骨骼的效果。

那些根骨定型，潜力耗尽的武者若用这易筋锻骨篇强化一遍皮肉筋骨。

那他们修炼的潜力上限又能有所提升。

肉身是容器，是载体，只有不断的强化壮大，才能容纳承载更多的能量。

江微尘将易筋锻骨篇写下来后，就收进演道殿中，准备改天放入藏经阁。

同样可用贡献点兑换修炼，不过这秘法能增加潜力，强化体魄，兑换门槛应该设置高一点。