速成指南”，旁边用红笔圈出重点：“疼痛耐受训练：高跟鞋站立3小时，中途禁止坐下”。

“现在，把鞋脱了。”sara的声音不带一丝温度，手中的激光笔突然指向墙面，“赤脚贴墙站立，脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺——五处必须紧贴镜面。任何一处偏离，加训半小时。”

温栩栩踉跄着照做，脚趾刚离开高跟鞋的束缚便酸痛难忍。

镜面映出她扭曲的姿势，仿佛每一块肌肉都在抗拒这种非人的约束。

sara的测距仪在她身后游走，红点如审讯者的目光：“左肩下沉1.5厘米，调整。膝盖弯曲弧度不够，绷直！呼吸节奏混乱，吸气三秒，吐气五秒，重复。”

训练室的电子钟开始倒计时，温栩栩感觉自己像被困在慢镜头的噩梦里。

黎云笙的视线始终落在她身上，那目光不似怜悯，倒像在观察一件即将拍卖的艺术品。

她突然赌气般回头瞪他：“你就这么看着我被折磨？韩城知道你这么欺负人吗？”