本。

于是当哈登问他感觉的时候，他回答道：“快，我觉得什么都快，我被迫快起来，可越快，我就越没有时间思考，我感觉我打得很糟糕，完全找不到大学的那种自如。”

哈登几乎是秒回：“那就慢下来。”

一言惊住了陈放，宛如醒钟贯耳。

“慢下来？”陈放咀嚼这句话。

“是的，无论场上局面有多快，那是其他人的节奏，你跟进去，本身就是错误的。”

“慢下来，甚至静止住。无论你持球还是无球，你要做的是大脑在转，而不是身体在跑。”

“阅读出球场双方的站位和侧重，去思考自己如何去破。假如防守人去撕咬你，你的身高和臂展，不会受到绝对的干扰，所以，我给你的建议是慢下来。”

“就如我，我会在对方撕咬的时候，侧身，用臀部去顶开防守，同时不断切换背姿，来获取全方位的球场动态。”

“有时候，我也会后撤到更远的地方，这没有关系，你不要把三分线的定义那么死，你应该定义在中线上。”

“过了中线，就是你操盘的范围，把发牌权控制在手里，把进攻权，给其他人，你只要做到判断队友处理不了的时候，你第一时间来接应去化解。”

“我会用后撤步来硬解，或者用突破来抛投，你需要建立一个绝对有把握的得分招式。”

“等休赛期，我们可以一起合练。”哈登道。

“谢谢，感谢老哥，你的话，驱散了我心中的迷雾。”

“没那么夸张，你快点长大，我等着跟你喝酒的日子。”哈登哈哈大笑。

挂断电话后，陈放把之前的录像，全部翻出来，当武姿出来，看到陈放在看比赛，也是没阻拦，陈放是个工作狂，一旦开始，就很难结束。

“我给你去煲个清淡的汤，你这几天就别吃营养餐了。”

“嗯。”

黄医师给的论断是认为陈放长期吃营养餐，导致肠道已经无法承受辣度的刺激，菌杆数量也无法分解，建议要么以后不能吃太油腻和辛辣的，要么就是日后配餐需要更广泛的食材。

职业运动员，别看很风光，其实受限制的地方很多，高危运动不能参加，例如滑雪滑板什么的，饮食更是严格控制。

即便如此，nab球员的平均nba生涯也只有4年左右，尽管高于其他三大联盟，但还是处于高危职业范畴内。

快船安排陈放休战也是根据赛程来的，13号主场打国王，14日就是同个场地，客场打湖人。

湖人和快船是共用同一个球