点，来最终判断是给中锋还是自己突破再分球或得分的。

当所有的进攻都训练完后，就开始了防守训练。

先从个人的防守技巧上的训练，包括防守站姿，退防，追防的动作要领，呼喊协防包夹的暗号，以及相互距离保持等方面。

助理教练会不断纠正某队员的动作，而托尼，也会在球场中央，不断提醒每个人，防守需要注意的事项。

当全队在个人和协调防守训练中，热身完毕，就开始全队对抗。

usc的防守策略是强调保护中路的思维，这同样再次刷新了陈放的认知。

安迪强调集重兵保护弧顶到中圈的区域，用3、4、5号位来进行梯形层次延阻，把持球人和外线手，往两侧边线驱赶。

这样就形成了前后侧三方面的预埋包围圈，无论是阵地战还是攻防退守，都是以这个战术防守策略为核心，延伸展开。

中间的345会把试图去中路的人，通过无球身体对抗去挤压，而1、2号位会撕咬对方的持球人和阻挡他跟其他人的联系。

这是一个持球紧逼+半场领防的高压防守，很明显，安迪非常注重在球队的防守。

说实话，陈放在适应，他有生以来，第一次感受到了一堂训练课的理论和实践水平，是如此高。

就感觉，如果让中国国家队来3个月这样水平的训练课，随便打爆亚洲，抗衡欧洲。

当然，陈放也清楚很难，因为这是体系，是usc一代代教练，用每年上百场比赛，几十年累积出数千场比赛所传承下来的战术思维和底蕴。

只要身在其中，就变成这个团队的一份子，全力以赴的为球队去争胜，一想到还有346所，都是如此，陈放陡然就觉得d1联盟真的是个可怕的怪兽。

他也忽然认清楚了，所谓的nba，这个世界最高的殿堂，它背后的真正主人，是d1，是346所大学组成的球阀。

而这346所大学，每年还要举行一场64支球队厮杀，决出当年王者的游戏，陈放就感到热血。

以前看再多的新闻和录像，陈放对ncaa都没有太多感觉，可一堂训练课才上了一半，他就已经感受到了热血在沸腾。

这样的竞争环境，真是由里到外的推动着你向前走。

陈放所充当的角色，同样很重要，他是判断是否去包夹的核心人物，中路需要他来带来内线的两人去做驱赶，边路需要他来判断是否包夹时机成熟。

托尼不断中断训练，跟他做沟通，让他明白什么时候才是时机。

“不要犹豫