雅尼斯是前任扬纳基斯带来的老乡，扬纳基斯被气跑后，他被高薪留下，作为国家队御用战术军师，所有的体系，都出自他的理论。

他在那看陈放的投篮，越看越激动，这下，自己的战术思想就有了可行性，他忍不住去找宫指导。

“他很重要。”雅尼斯喊上翻译郭维盛去找宫鲁鸣。

“我知道。”宫指导回答后，就没下文了。

雅尼斯能留下来，也代表他的人情世故和情商是可以的，于是他懂了，知道不能说下去了。

“开始体训吧。”宫鲁鸣不会让陈放一直秀下去，他打算让这骄傲的少年见识下什么叫三从一大的体训。

三从一大是从练军思想里提炼出来，然后普及到体校，进而成为中国成为体育强国的基石，它的优点是能快速出成绩，缺点是以运动员的运动生涯为代价，不到三十岁就退役比比皆是。

指导思想没问题，但科学训练没跟上，尤其是康复营养等方面，更是差距离谱，运动员高强度训练后，没有得到恢复补充，导致付出了身体的代价。

很多小伤日后成为老伤，积劳成疾。

当然，16年国内，对此思想还没认清楚，始终认可意志第一这种违背人性的做法。

随着3组的折返跑，整个球场上，除了陈放，没有任何一人还站着，看着鹤立鸡群挺立在那的陈放，宫鲁鸣第一次认识到，这个少年，他低估了。

但同时也纳闷，明明在海埂这么苦练，为什么看上去，反而没用？

（整个热身赛和奥运会，中国男篮都是下半场开始崩盘，所谓的海埂体能特训，成了笑话。至于为什么别的国家的球员体能没问题，因为这个很科学，以后借剧情，我会做个简短明了的总结。）

随后的冲刺跑，包括有球训练的攻防转换，更是让人看到了差距，王奶奶和周灌饼，都出现了上空蓝不进，而且是连续不进的尴尬场面。（只要你体能出问题，你三米的身高也不见得保证能空蓝必进。）

而陈放，两个篮筐，全在飞奔，不仅速度最快，运球不丢，每一个球都是以扣篮结束。

倒不是陈放故意，而是加内特特训的。

怎么稳固自己在下半场后的表现，加内特的办法也是全程反复冲刺，20分一组，全部扣篮来终结。

陈放每次都要连续来五组，总共一百分的魔鬼冲刺，所以相比国家队这个冲刺，还带休息喘息四五秒的训练，对于陈放太小儿科了。

宫鲁鸣彻底明白了，再比下去，整个球队都要无地自容。

匆匆结束训练，