第4章 举铁举到吐，田冈以为我疯了
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  照这个速度攒到下次加点，得练到明天。
  仙道站起来，换了个二十公斤的。
  这次做五个就不行了，槓铃压得他差点跪地上。
  “操。”
  他骂了一声，声音在空房间里弹了一下。
  重新来。
  二十公斤，深蹲，三组，每组五个。
  臥推，十五公斤，三组，每组八个。
  硬拉，二十公斤，两组，每组五个。
  做完之后，仙道躺在垫子上，盯著天花板。贪婪的大口呼吸著新鲜空气。他的手臂还在抖，是肌肉纤维被撕裂之后的生理反应。
  系统跳了三次。
  【pp+1】【pp+1】【pp+1】
  余额：9。
  【力量c+，训练效果显著，预计两次加点后可突破至b-】
  两次加点，要八点。