第92章 休假时换个地方出警？
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  顾晏廷发来的。
  时间不算早，也不算晚，像是刚好卡在一个不会太像工作，又不至於显得刻意私人的点。
  时菱点开。
  顾晏廷的话还是一贯简洁，“昨天说的训练，先別急著上强度。”
  后面跟著几条视频连结。
  “先看打好基础，重点是逃脱、站位、避开正面衝突。”
  时菱把几条连结一一点开。
  基础热身、女生防身入门、手腕被抓时怎么挣脱、遇到危险时怎么跑、怎么喊、怎么找障碍物。
  时菱乾脆新建了一个收藏夹，然后低头回了一句，“收到谢谢，我先学习学习！”
  顾晏廷回得很快，“別自己练高难动作，容易扭到。”
  时菱唇角轻轻动了一下，“好滴。”
  她回完，把手机支在桌上，点开第一个视频，跟著里面的节奏慢慢热身。
  刚开始的时候，她还觉得这些动作看起来並不难。
  可练了十几分钟，额角已经浮起薄汗，小腿也开始发酸。
  【写到这里我希望读者记一下我们域名 追书认准 101 看书网，101??????.??????超省心 】