第10章 常温的娃哈哈
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  “啊……”
  “尼玛！”
  “嘶……西八！”
  “厚礼蟹！”
  “我草啊啊啊！”
  疼！
  浑身上下，莫名其妙得疼，尤其是大腿、小腿上肌肉的部分，疼的要死！
  感觉阿尔敏被超大型巨人烧焦了的时候也就这样了吧！
  “这是肌肉拉伤了吧？”李昱崩溃的想。
  这时，面前浮现系统提示：
  【延迟性肌肉酸痛。】
  【由於你长时间不运动，突然开始运动时，肌肉的收缩和拉伸方式发生了改变，运动使得肌肉纤维出现细微的损伤，身体会產生炎症来修復这些损伤……】
  【同时，运动时肌肉会进行无氧呼吸，產生乳酸，乳酸在肌肉中堆积，不能及时代谢排出，就会引起肌肉的酸痛。】
  “那这还能继续运动吗？”李昱感觉自己疼的要死，动一下都浑身疼。
  系统提示变换：【延迟性肌肉酸痛时是否可以继续运动，要根据酸痛的程度来判断，你现在的疼痛程度已经影响到正常活动，肌肉和周围组织可能已经受到比较严重的损伤，继续运动可能会加重损伤，导致疼痛加剧，继而真正意义上的引起肌肉拉伤，因此不建议你继续运动。】