第24章 特训和加练
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  下午训练开始前，马佐尼將一份手写的计划表递给了正在训练场玩球的洛伦佐。
  射门训练（远射和近射）：3000次；
  头球训练（解围和攻门）：3000次。
  內容很丰富，训练量也足够大。
  但是洛伦佐还是提出了增加一项的想法。
  “马佐尼教练，力量和弹跳训练能不能加进去？”
  马佐尼笑了，拍打著洛伦佐的肩膀，一下，两下，三下，拍得很用力。
  力量十足，拍得洛伦佐下意识地將肩膀下沉。
  “懂了吧？卢卡，力量，你扛不住，但是现在你不要练，包括弹跳。”
  洛伦佐若有所思，好像似懂非懂。
  马佐尼继续解释：“你才16岁，身体还在发育，过早的力量训练会增大你的骨骼压力。技巧，动作，掌握了，就可以了。”
  停顿了会，笑哈哈的將计划表塞给了洛伦佐，双手背后，叮嘱著他的要求：
  “每天2小时，加练不要超过1小时。射门的腿部力量，弹跳的核心力量，20岁左右再练，那就不是我带你嘍！”
  洛伦佐拿著训练计划，沉思著。
  2个月完成？