第八章 第一能级——「食气」

  “在灵气復甦早期，这个標准是吃好，睡好，无病无痛，而在灵气復甦之后，为了提高成就第一能级的概率，人们开创出名为筑基的步骤以及配套的筑基丹、百日筑基法，创造出人类通用广播体操与基础冥想法。”

  “这里没有丹药，但是这里充裕的高等能量完全可以代替筑基丹，就是对於普通人来说，直接吸收能量辅助筑基有点跳阶段了。”

  “接下来，我先给你演示广播体操的效果。”

  对於普通人，想要完成筑基，做好从凡人成为超凡者的准备工作，需要先认识人体的各个部位，再冥想出能量节点与能量迴路，也就是民间所说的穴位与经脉，接著再用起码百日时间，以丹药辅助进行极限锻炼，让身体一次次崩溃重组。

  直到身体彻底记住想像出的能量器官，接著在高能环境下牵引高等能量入体，练假成真，完成第一次循环，第一次正確吸收高等能量，实现全方位变强，才算是踏入了第一能级的门槛。

  然而，修炼这一行为並非单纯量的堆积，只是对於庸人来说，必须重复千百次才能一步步爬到目的地。

  实际上，达成结果完全不需要那么麻烦，甚至不需要浪费资源。

  许无涯先演示了一遍人类通用广播体操。

  八式基础动作，哪怕是小学生都能在简单的学习后，十分钟完成一遍，打好身体基础。

  之后的六十四式进阶动作，常人如果想要做到力透全身，通过动作调动自身气血，起码要在服丹后花费小半天时间，才能完整地来上一轮，要是算上中间的休息时间，一天最多进行两轮训练。

  若是悟性太差，记错动作与诀窍，又因为极度疲惫而动作变形，甚至有可能把人当场练废、练死。

  但对於参与过广播体操的编纂工程，又有丰富修炼经验的许无涯来说，这过程就相当轻鬆了。

  由动作牵动全身，运转气血，再由气血引导外界能量，將早已习惯的能量迴路与节点，重新塑造出来。

  许无涯只花了30分钟，就完成了全部的动作，成功晋升到第一能级，踏出从正常生命到超凡生命的第一步。

  接著，他就把吸收外界能量的功能调到了自动档。