第317章 女朋友的礼物

  瀋河將自己的书包和那本借来的书锁进分配给自己的储物柜，换上运动背心和短裤，走向外面的跑道。

  晨光中的田径场空气清新，红色跑道在阳光下格外醒目。

  铃木千夏已经在那里了，她正独自进行著系统的动態热身：高抬腿、侧向移动、踢臀跑、弓步转体……动作標准流畅，充满力量感。

  那件改短的背心隨著她的动作起伏，露出紧实的腰腹。

  瀋河走上前：“早上好，铃木前辈。”

  “早。”铃木简洁地回应，动作没停。

  瀋河站在一旁，也开始自己的热身，但目光却不时地、带著观察意味地落在铃木身上，尤其是她的右侧腰骶部位和左腿跟腱。

  以他目前的眼力，除了能看出铃木的肌肉线条极其漂亮、身体控制力超强外，完全看不出任何“陈旧性劳损”或“过度使用”的跡象。

  她的每个热身动作都显得轻鬆自如，没有一丝滯涩或下意识的保护性僵硬。

  “不愧是系统情报……如果不是提前知道，根本发现不了。”瀋河心想，“看来这损伤隱藏得很深，目前处於代偿阶段，还没到影响日常训练和表现的程度。但隱患就是隱患，必须处理。”

  “怎么了？”铃木忽然停下动作，转过头，锐利的目光直接对上瀋河观察的视线，“一直盯著我看？我热身动作有问题？”

  “啊，没什么，没什么。”瀋河立刻收回目光，若无其事地活动著手腕，“只是觉得前辈的热身很系统，想多学学。”

  铃木看了他一眼，没再追问，只是淡淡道：“热身是基础，也是预防损伤的关键。別偷懒，认真做。”

  “是！”

  热身完毕，瀋河跟著铃木以及陆续到来的几个晨练部员一起，在跑道上进行了几组慢跑和加速跑。