第2342章 臥槽！！！铜牌还没拿过就银牌了啊

  第2342章 臥槽！！！铜牌还没拿过就银牌了啊

  砰砰砰砰砰。

  过弯道弧顶。

  陈娟这里也没想到突然一下，竟然让自己的极速再次提高。

  过弧顶的时候。

  差点没稳住。

  幸亏她还是聪明。

  立刻做了呼吸位，调整核心，让自己的姿態稳定。

  呼吸节奏需与步频严格匹配。

  採用“两步一呼、两步一吸”的模式：当右脚落地、左脚前摆时吸气，吸气时胸腔自然扩张，带动上半身轻微舒展。

  但不改变內倾角度。

  当左脚落地、右脚前摆时呼气，呼气时腹部收紧，辅助核心肌群稳定重心。

  这种呼吸方式是苏之呼吸的一环。

  能避免因憋气导致的肌肉僵硬，確保腿部蹬伸和摆臂动作的流畅性。

  若呼吸紊乱，步频易出现波动，进而破坏轨跡的稳定性，偏离“梅氏切线”的高效路线。