第2216章 极致爆发！弯道极速的爆发密码！！
⚡ 自动翻页
开启后阅读到底自动进入下一章
⚡ 开启自动翻页更爽
看到章尾自动进入下一章，追书不用一直点。
  隨著速度的增加，身体需要逐渐直立，以减少空气阻力，並使身体重心的移动更加稳定。
  曲臂摆动在这个过程中起到了平衡身体和辅助身体抬起的作用，通过手臂的摆动来调整身体的姿態和重心位置。
  整个都没有什么问题。
  步长与步频的逐渐调整也很不错。
  一方面逐渐加大步长，通过腿部肌肉的进一步伸展和髖关节的积极前送，使每一步的跨度逐渐增大。
  会看前伸数的话，就会发现，他这里已经拉开了和周兵的差距。
  另一方面，也是重点。
  他的步频也逐渐加快。
  比周兵那边要快得多。
  腿部肌肉的收缩速度和放鬆速度都相应提高，使双腿交替的频率加快。
  他是典型的步频模式曲臂起跑。
  採取曲臂摆动与步长、步频的调整相互配合，手臂的快速摆动带动身体的节奏，促进腿部动作的频率和幅度变化。
  使身体在加速过程中保持协调的运动状態。
  在加速跑阶段，“蹬”和“摆”的配合更加紧密和高效。
  每跑一步，一腿向后蹬地，另一腿向前摆动，蹬地腿通过髖关节、膝关节和踝关节的充分伸直，產生强大的反作用力，推动身体前进。