第158章 土地先生
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  “二叔，怎么样？”
  “不错，不错，確实厉害。”沈浪夸讚起来，“这要是练的时间长些，用不了多久，应该就可以超过我了。”
  “真的？”沈达很兴奋。
  “嗯！”沈浪拍了拍头，“达儿，目前你这吐纳的功法我看学得也差不多了，接下来，我在教你炼体一式。”
  “这才是真正的炼功。”
  “好哎！”沈达欢呼雀跃。
  说完沈浪就摆好姿势，开始一边教，一边念口诀。
  “双拳猛握，周身肌肉骤然绷紧，从指骨、腕骨至臂骨、脊骨、腿骨，逐节凝劲。”
  沈达有样学样，照著沈浪的动作也跟著练习起来。
  只见他牙关紧咬，丹田气猛灌筋骨，口中轻喝“凝”，
  劲凝筋骨如铁，持续一息后鬆劲，接著又开始第二遍。
  两人一直从中午练了一下午，直到惠娘和沈铁林回来。
  “呦呵！不错嘛！”惠娘笑意满满，“看来今天练得很不错呢。”
  “娘！”沈达停止练功兴奋得跑向惠娘，“今天二叔教我练体一式了。”
  惠娘会心一笑，“真的？怪不得你今天都没出去野，原来是练新得功法了。”